Gesund Studieren

GESUND STUDIEREN

Gesund Studieren: Zusammen mit der AOK Bayern gehen wir im Rahmen des Projekts "How to be fit" neue Wege, um die Gesundheit unserer Studierenden zu fördern. Die nachfolgenden Veranstaltungen werden nur für Studierende der Hochschule Ansbach angeboten.

Aktuelle Veranstaltungen

Outdoor-Yoga

Kurzbeschreibung:
Yoga ist eine Philosophie, welche auf Selbstliebe und Selbstannahme basiert und die Bewusstheit der eigenen Wahrnehmungen und Sinne fördert. Beim Yoga kommt es nicht darauf an, wie sportlich man ist, da jeder die Übungen so ausführt, wie sie sich, basierend auf den eigenen Gegebenheiten, gut anfühlen. Die Yogastunde führt in die Yoga-Grundstellungen (Asanas), die Yoga-Atmung (Pranayama), der Meditation (Dhyana) und das Singen von Versen (Mantras) ein.

Termine:
17.06.2025 16:00 - 17:00 Uhr
17.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr

Kosten:
0,00 €

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Waldbaden

Kurzbeschreibung:
Beim Waldbaden geht es darum, den Wald auf neue Art und Weise gemeinschaftlich zu besuchen, die heilsame Waldbiosphäre aufzunehmen und mit allen Sinnen seine Atmosphäre zu entdecken. Ziel ist die Entspannung, das Kräftetanken, die Vorbeugung und Gesundung, nicht zuletzt aber das bewusste Erleben der Schönheit des Waldes. Die Seminare bestehen aus speziell konzipierten und abgestimmten Touren, mit praktischen Entspannungsübungen unter der Leitung eines Waldbad-Dozenten. Jede Übung kann später alleine durchgeführt werden.

Termine:
21.05.2025 16:00 - 17:30 Uhr

Kosten:
0,00 €

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Ihre Ansprechpartnerinnen

Antonia Pfeiffer
0981 4877-353
antonia.pfeiffer@@hs-ansbach.de

oder

Nicole Guggenberger
0981 4877-124
nicole.guggenberger@hs-ansbach.de